Tuesday, May 9, 2017

10 Tips for Creating and Optimizing a WordPress Blog

In today’s world, when search engines don’t give a chance to websites which lack modern optimization strategies, it is a peak time to make all your WordPress blogs faster and optimized. There are multiple strategies to optimize your WordPress blog, and by the end of this article, you will fully know 10 tips for creating and optimizing a WordPress blog.

Let’s walk you through these strategies.

Choose The Best Web Host

Right hosting can be a lifesaver. If your server isn’t responding to commands quickly; you’re probably doomed. Thus, choose the best WordPress hosting that ensures the speed and proper returning of commands. You can evaluate your loading time by using a number of evaluation tools. After proper evaluation, use the server that you think will satisfy your responsiveness requirements.

Theme selection is important 

Theme designs are crucial because a poorly coded design will burden up your page and thus add loading time. Same can happen if the design includes too many pictures. Usually, the themes are megabytes in size, and that’s why your page loading time will increase too much.
You will always have to be careful about your WordPress theme, so choose the theme that goes up with all gadgets and loads faster. Design should also be user-friendly and responsive. You can only be sure about the proper functioning of the theme when you test it yourself first.

Choose your plugins wisely

Plugins are also crucial for the success of your WordPress blog, after creating your blog, you usually turn to plugins for getting the required help.

Before you install the plugins, you must make sure if you need those. Choose the plugins that you absolutely need otherwise it’ll just burden up the website. Some plugins add the load time to your site, so you need to monitor all your plugins closely and eradicate the ones which increase the load time. You will always have alternative plugins so don’t worry if you have to get rid of heavy but useful plugins.

Tip: If you are using plugins, consider using an SEO plugin like Yoast SEO which will improve your website ranking or at least lets you know how you are doing in terms of ranking.

SEO optimized content

Once you have established your WordPress blog, your next step is to soil it with SEO optimized content. Your blog should provide value to readers rather than material for search engines. But you have to feed the search engines too, so make sure that you use proper keywords so search engines can detect them.

Add Links to Your Posts

These links are important if you need to backup your statements, you can just link them up with high authority websites. You can also provide links to your own related posts but ensure that you are not doing it aimlessly anywhere you want. Everything you do for your website should eventually return some value to your readers.

Use proper heading tags

Heading tags can be a great help and they serve a great purpose, these tags include tags like<h1>, <h2>, <h3>, etc. The purpose of these tags is informing the search engine what each heading means in your content and the order they should be ranked in. You can at least use the H1 and H2 tags in all the blog posts, but at max, you can use up to six heading tags and keep reusing them wherever you want in your post. However, the order of the headings must not be disturbed. The H1 tag heading should also include a primary keyword to better optimize your blog (it would be good not to re-use the H1 tag).

Keep extra stuff out

You need to keep up your load timings and responsiveness which means that trash and drafts should not be kept if they are useless. Your WordPress blog should be light as air that means you only upload stuff that you are going to publish. If you already have stuff in your trash, get rid of it. Usually, WordPress empties your trash after 30 days by default, but you can reduce it to fewer days.

Optimize the blog pictures

Whatever you upload on your blog will eventually have its effects; good or bad. The pictures you add to your blog posts can be a great help regarding your post sharing on social media, and pictures sometimes have more value than words. The best way to ensure that these images and media don’t affect your blog speed and performance is to optimize them for the web.
You can use Photoshop to optimize images for your blog, or you can take help of WordPress plugins for picture optimization.


Yes, the heading didn’t say much because you have to read this one. If you add irrelevant and too many ads on your blog, your website performance will decrease, and your rankings will eventually suffer. Ads can be the added load on your blog which you want to avoid. Ads are a great way to monetize your website, but please make sure that whatever ads you put up on your blog are using optimized text and images.

Use browser caching

It can be a great help in adding performance to your website. You can use browser caching and add WordPress caching plugin because caching can help with the load time and can be a huge benefit in your interest. Caching saves the browser data locally and thus speeding up the load time.


Your WordPress blog can help you earn a great deal of money only if you optimize it rightly as the competition is getting higher. Search engines now only assist those who are using white hat techniques and investing their time appropriately in the respective websites. If you follow the above strategies, it is ensured that your WordPress blog will be properly optimized and highly ranked. You just have to be careful right from the start and use each of the strategies wisely.


  1. Awesome tips for optimizing word press blogs , one of my web developer friend who offer web development services is using your these tips to optimize websites of his customer and praised you for your hard works of writing this article.

    1. This is such an informative post. I really wants to say thank you for sharing such an interesting WordPress blog with us. Basically, I am beginner and need some guidance on Assignment Writing Dubai and fortunately saw this post.

    2. It is a nice and informative blog about word press , one of my friend who is working for a web development company in US .I told him, about this blog right now he is redesigning his kitchen from Branded Kitchen when he free from his kitchen he will read this blog .

    3. I'm doing SEO (Search Engine Optimization). I'm to optimize a WordPress website and custom made websites. The website owner picked Buddyboss Coupon Code because it overwhelmingly wins the online business by its achievements and concession prices.

  2. I will prefer this blog because it has much more informative stuff. This is really good. Visit minnesota web design for more related information and knowledge.

  3. great article, I was very impressed about it, wish you would have stayed next share
    Puzzle Fuzzle For PC

  4. I found your post so easy and incredible amazing for me to understand. I can't wait to create my own WordPress blog. Thank you so much Faizan. Dissertation proposal writing services

  5. Saints 2 Clean is the best residential cleaning agency known to provide professional cleaning services to the clients. We have certified professionals who are ensured and make sure to meet the expectations of the clients. We make sure to provide you with the safety and assurance your need to trust our brand.

  6. We are accessible 24*7 on Garmin Customer Service .You simply need to enter your item name or model number of your gadget or sequential number.

  7. This is such an informative post. I really wants to say thank you for sharing such an interesting WordPress blog with us. Basically, I am beginner and need some guidance on Assignment Master UK and fortunately saw this post.

  8. Read here all about https://cloudhostingdiscount.net/ Cloudways Promo Code which can give you an exclusive discount.

  9. ทดลองเล่นได้เงิน 200 บาท
    ♦️เครดิตที่เหลือตัดเหลือ 0 นะคะ
    🪁 ช่องทางการติดต่อ
    สนใจคลิ๊ก👉: https://928bet.vip/
    LINE - @928bet

  10. These types of assistance are for everyone but one we have the best cheap essay writing service

  11. بهترین چاقوی کوهنوردی
    فرقی نمی کند شما یک جنگجوی واقعی و یا یک کوهنورد ساده باشید ! در هر دوحالت در طبیعت وحشی، به یک ابزار همگانی احتیاج خواهید داشت . ” یک چاقوی جیبی با کیفیت “
    انتخاب صحیح یک چاقوی جیبی که بتواند نیازهای شما را از نظر ایمنی و بقا در طبیعت، تامین کند، ضروری می باشد. با یک چاقوی قابل اعتماد و با کیفت می توانید از پس هر کاری در طبعیت برآیید !
    در انتخاب یک چاقوی کوهنوردی صحیح، باید به موارد زیادی توجه کنید و نباید ملاک شما فقط تیغه ی تیز و برنده ی آن باشد . این چاقو قرار است به یکی از پرکاربردترین وسایل در صعودهای بعدی شما تبدیل شود

  12. The best HP Printer Support Number with tools for skipping the wait on hold, the current wait time, tools for scheduling a time to talk with a HP repair, reminders when the call center opens, tips and shortcuts from other HP customers who called this number.

  13. Thanks for the post this is very informative post for me, i also visit thisPost, this is very informative for me.

  14. QuickBooks is the free accounting tool for performing daily accounts in that there is a feature of payroll which helps to keep data of the employees and maintain accuracy thus there is error code 15240 quickbooks that arises to fix it quickbooks issued a
    QuickBooks error 15240 that help out to remove problems.


  15. دکوراسيون داخلي عبارت است از: «هماهنگ سازي طراحي شده براي به جلوه درآوردن رنگ‌ها، اثاثيه و ساير اشياء در يک اتاق يا ساختمان به صورت هنرمندانه».
    براساس معني مندرج در لغت نامه آکسفورد، دکوراسيون داخلي عبارت است از: «هماهنگ سازي طراحي شده براي به جلوه درآوردن رنگ‌ها، اثاثيه و ساير اشياء در يک اتاق يا ساختمان به صورت هنرمندانه».

    با اين حساب همه ما هنگامي که خانه خود را تزئين و درباره بهترين چيدمان مبلمان منزلمان فکر مي كنيم، نقش يک دکوراتور داخلي را بر عهده مي گيريم. با اين همه، دکوراسيون داخلي همانند ساير هنرها، داراي سبک و ريزه‌کاري‌هاي متفاوتي است که براساس سليقه ها و نيازهاي دوران، دستخوش تغيير مي‌شوند.

    دکوراسيون داخلي مانند هنرهاي ديگر، داراي سبک و سياق و اصولي است که براساس سليقه‌ها و نيازهاي هر دوره، دستخوش تغيير مي شوند.

    دکوراسيون داخلي مربوط است به هنر و علم ايجاد يک فضاي داخلي که براي کاربرانش به لحاظ زيبايي شناختي خوشايند و به لحاظ کاربري مفيد است. دکوراسيون داخلي از سبک ها و گرايش هاي متنوعي پيروي مي کند و آن ها را با هم به ارمغان مي آورد تا سبک شخصي کاربر را بيان کند. به تعبيري دکوراسيون داخلي به اين مي پردازد که چگونه مي توان يک پلان آزاد را با مبلماني که مکمل فضا است و يا با دکوري که جلوه کننده است جفت و جور کرد و يا اينکه جو و حالت يک فضا را با نورپردازي و پوششش ذيوار تغيير داد.

    هر کسي که خانه يا دفتر کاري را دکور کرده است به نوعي در طراحي داخلي مشارکت کرده است. دکوراسيون داخلي براي بسياري از مردم يک سرگرمي است چرا که بدون نياز به هيچ کمدرک دانشگاهي مي توانند در ايده پردازي براي دکور کردن خانه خود مشارکت کنند.

    معماري داخلي در واقع همان خلق فضاست، فضايي که در عين زيبايي و اثرگذار بودن کارايي لازم را نيز داشته باشد. طراح با ترکيب اصول و ارکان تخصصي معماري داخلي با حس زيبايي شناسي، فضايي را ايجاد مي‌کند که معرف هويت، نياز، درک و خواسته‌هاي طرف مقابلش است.

    دکوراسيون داخلي حلقه اتصال بين دو علم معماري و طراحي داخلي است. اين رشته از يک طرف مانند علم معماري با ساختمان و اجزاء و عناصر تشکيل دهنده آن ارتباط دارد و از طرف ديگر همانند طراحي داخلي بر فضاهاي داخلي تمرکز مي کند .

    دکوراسيون داخلي,دکوراسيون داخلي چيست
    طراحي دکوراسيون داخلي چيست

    دکوراسيون داخلي مدرن چيست ؟

    “هرچه کمتر بهتر”. اين يکي از اصول دکوراسيون مدرن است. در دکوراسيون مدرن هر چه مبلمان کمتر باشد، جلوه بيشتري دارد. در اتاق‌هاي مدرن امروزي بيش از هر چيز سادگي وسايل مورد تاکيد است و اغلب از رنگ‌هاي تيره يا سياه استفاده مي‌شود.

    رنگ هاي تيره به اتاق سبکي خاص داده و آن را کلاسيک و مدرن نشان مي دهند. در اين نوع دکوراسيون، معمولا وسايل دکور در يک اتاق محدود به ميز، کاناپه و اشياء معدودي است.

    اصول چيدمان در دکوراسيون داخلي هنر طراحي و ايجاد فضاهاي داخلي با در نظر گرفتن دو فاکتور مهم زيبايي و کاربري است. مبحث زيبايي از ديز باز مورد توجه انسان ها بوده و در سال هاي اخير توجه به نوع کاربري فضاها نيز به يکي از فاکتورهاي بسيار حائز اهميت در حوزه دکوراسيون داخلي تبديل شده است. در طراحي دکوراسيون داخلي بايد به نکات زياد ي توجه کرد که در ادامه به برخي از آن ها اشاره خواهيم کرد:

    • نقشه داخلي

    • نور محيط

    • تفکيک پلان ها

    • پوشش ديوارها سقف و کف

    • مبلمان و ساير لوازم جانبي

    سبک هاي "طراحي دکوراسيون داخلي"

    تعيين سبک تعيين سبک يکي از فاکتورهاي مهم در طراحي "دکوراسيون داخلي" است. در طراحي دکوراسيون داخلي سبک هاي زيادي وجو دارد و طراح بايد با توجه به کاربري فضا، امکانات موجود و سليقه کاربران يکي از اين سبک ها را انتخاب نمايد. در ادامه به برخي از مشهورترين سبک ها ي طراحي دکوراسيون داخلي اشاره خواهيم کرد :

    • سبک مراکشي در طراحي دکوراسيون داخلي

    • سبک ژاپني در طراحي دکوراسيون داخلي

    • سبک چيني در طراحي معماري داخلي

    • سبک مصري در طراحي داخلي

    • سبک هندي در طراحي دکوراسيون داخلي

    • سبک فرانسوي در طراحي معماري داخلي

    • سبک سوئدي در طراحي داخلي

    • سبک اسپانيايي در طراحي دکوراسيون داخلي منزل

    • سبک انگليسي در طراحي داخلي


  16. تعيين رنگ | طيف رنگ :

    يکي از مهمترين فاکتورهاي تاثير گذار در طراحي دکوراسيون داخلي انتخاب رنگ مناسب است، که تاثير ات رو حي و رواني زيادي در پي خواهد داشت. انتخاب رنگ با ابعاد محيط، ميزان نور طبيعي محيط و کاربري آن ارتباط مستقيم دارد.

    رنگ ها به طور کلي به دو دسته رنگ هاي گرم و رنگ هاي سرد تقسيم مي شوند. رنگ هاي گرم باعث افزايش آدرنالين در خون مي شوند در نتيجه منجر به بالا رفتن فشار خون مي شوند، همچنين استفاده از رنگ هاي گرم منجر به افزايش درجه حرارت و ايجاد حس گرما مي‌شود. قرمز، زرد و نارنجي، رنگ‌ هاي گرم هستند. استفاده از رنگ هاي سردمنجر به کاهش ضربان قلب شده، ماهيچه ها را ريلکس کرده و دماي بدن را پايين کاهش مي دهد و حس سرما را به انسان منتقل مي کند. رنگ هاي سرد عبارتند از رنگ سبز و آبي.

    چيدمان :

    يکي ديگر از فاکتورهاي اساسي و بسيار مهم در طراحي و اجراي دکوراسيون داخلي چيدمان است. در چيدمان فضا نيز بايد به فاکتور هاي زيادي توجه کرد. چيدمان آخرين مرحله در اجراي دکوراسيون داخلي يک فضا محسوب مي شود و به همين دليل از اهميت دو چندان برخوردار است. زيرا طراحان متخصص و خبره مي توانند با استفاده از چيدمان تخصصي و حرفه اي کم و کاستي هاي موجودر در مراحل قبل را نيز جبران نمايند. در چيدمان فضاها يکي از مهمترين فاکنورهايي که بايد مورد توجه قرارگيرند کاربري فضا است.

    آيا طراحي داخلي با دکوراسيون داخلي يکي است؟

    مردم اغلب تصور مي کنند که طراحي داخلي و دکوراسيون داخلي يکسان هستند، اما در واقع چنين نيست، هنگامي که يک دکوراتور داخلي رنگ ديوار را انتخاب مي کند، يک طراح داخلي به جهت تغيير ساختار يک اتاق، رنگ را تغيير مي دهد. دکوراتور داخلي با ظاهر و حس اتاق، با اضافه کردن وسايل جانبي از جمله پرده و فرش سرو کار دارد در حالي که يک طراح داخلي در تلاش است تا بهترين استفاده را از فضا ببرد.

    معماري داخلي چيست؟

    معماري داخلي حلقه اتصال ميان معماري و طراحي داخلي است. اين رشته همانند معماري با ساختمان و اجزا وعناصر سازنده آن سرو کار دارد و از طرفي مانند طراحي داخلي بر فضاهاي داخلي تاکيد مي کند.

    معماري داخلي، طراحي فضايي است که توسط مرزهاي ساختماني ساخته شده. همچنين مي‌تواند طراحي نخستين نقشه براي استفاده، طراحي تجدي براي تغيير دادن طرح، يا تجديد نظر کردن در مورد طرح و استفاده‌هاي مطابق نياز نيز باشد. اخيراً معماري داخلي جزئي ازمعماري پايدار نيز محسوب مي‌شود که در واقع بخشي از آن نيز به نگهداري منابع و بازيافت براي طراحي کاربردي، مي‌پردازد. به‌طور کلي اين موضوع به طراحي محيط و فرم بر مي‌گردد و معماري داخلي در واقع فرايندي است که در آن قسمت داخلي ساختمان‌ها با توجه به همه ي جنبه‌هاي انساني و استفاده از فضاها، طراحي مي‌شود و در واقع طراحي داخلي ساختمان با توجه به قيد شرط‌هاي معمار ي است. معماري داخلي تا حدودي به موارد زير بر مي‌گردد:

    هنر و علم طراحي بناکردن قسمت داخلي ساختمان به عنوان يک معماري مدرک و مرتبط با کيفيت هاي فيزيکي در حالي که معماران سعي در ساخت طراحي کل ساختمان دارند که مرتبط با مسائل سازه‌اي و نقشه است معماران داخلي هدف استفاده و قابل سکونت کردن مکان را طبق معيارهاي انساني دارند.

    معماري داخلي، توصيف دروني ساختمان و مرتبط با کيفيت‌هاي فيزيکي است.

    يک سبک يا روش طراحي است که به ساخت درون ساختمان مي پردازد.

    با اين همه اگر علاقمنديد تا به عنوان يک دکوراتور داخلي حرفه‌اي به کار مشغول شويد، بهتر است پيش از هر کاري به مطالعه دقيق و کامل تاريخ هنر و معماري بپردازيد تا کاملاً با انواع سبک‌ها و شيوه‌هاي مرتبط با اين حرفه آشنا شويد. بسياري از طراحان داخلي سرشناس، سبک‌ها و مبلمان‌هايي را به نام خود به جا گذاشته‌اند.

  17. کرم ضد آفتاب
    کرم ضد آفتاب بي رنگ ??+ درماگورDermagor Sunscreen Cream SPF 50

    کرم ضد آفتاب و ضد لک پي ير اوژه. اين کرم ضد آفتاب و ضدلک براي انواع پوست هايي که نبايد در برابر پرتوهاي خورشيد قرار بگيرند، ضروري مي باشد. اين کرم ضد آب شامل فيلترهاي معدني، مواد موثر بازسازي کننده و ويتامين E مي باشد، حفاظت بسيار بالايي در برابر اشعه هاي فرابنفش دارد و از پديدار شدن لکه ها روي پوست شما جلوگيري ميکند.

    کرم ضد آفتاب براي حفاظت از صورت و بدن نوزادان و کودکان +SPF 50 اين کرم، براي محفاظت پوست کودکان بالاي شش ماه در برابر نور خورشيد بسيار مفيد است و سوختگي هاي را تسکين داده و با تاثير عوامل آسيب رسان محيطي مقابله مي‌کند. سلول هاي پوست نوازد را در برابر آسيب هاي ناشي از اشعه ماورا بنفش محافظت مي‌کند.

    کرم ضد آفتاب مفيد براي محفاظت خوب از پوست با اس پي اف ?? . انتخاب خوب براي ممانعت از ايجاد لک و پيري زودرس پوست ، دهيدراته شدن پوست با قدرت پوشانندگي قوي جهت بهبود ظاهر پوست، صاف کننده و يکنواخت سازي رنگ پوست. اين کرم، آبرسان نيز هست و براي پوشاندن حلقه هاي تيره دور چشم موثر مي باشد.

    کرم ضد آفتاب بدون چربي ?? رنگ برنز الکسيس Alexis Sun Screen Bronze Color SPF 50

    کرم ضد آفتاب ضد لک الارو از پوست در برابر اشعه‌هاي مضرآفتاب، UVA و UVB محافظت مي‎نمايد. اين محصول با SPF50 يک ضدلک بسيار قوي و موثر بوده، حساسيت و قرمزي را التيام مي‎بخشد. اين کرم حاوي مرطوب‎کننده فاقد پارابن و اسانس ميباشد.

    کرم ضد آفتاب بي رنگ ?? دکتر ژيلا Dr jila SPF63 Sun Screen

    کرم ضد آفتاب بيودرما: کامپکت بدون روغن فتودرم بايودرما Bioderma Photoderm Compact Oil Free

    کرم ضد آفتاب آقايان بي رنگ لانسونLanson High Sun Protection For Dry Skin

    کرم ضد آفتاب سينره رنگي با اس پي اف ?? از پوست شما در برابر اشعه‌هاي خطرناک آفتاب، راديکال‌هاي آزاد، UVA و UVB محافظت مي‎نمايد. از ديگر مزيت هاي اين کرم ضد آفتاب سينره ميتوان به جلوگيري ازپيري زودرس و ايجاد لکه روي پوست اشاره کرد.

    کرم ضد آفتاب پريم که کرم جوان کننده پوست است و اس پي اف ?? دارد Prime Matex Tinted Rejuventing Sunscreen Cream SPF 50

    کرم ضد آفتاب لانکوم: کرم ضد آفتاب بنفيت يو وي با SPF 50 لانکوم Lancôme Bienfait UV SPF 50+ Super Fluid Facial Sunscreen

    کرم ضد آفتاب مک (mac) با اس پي اف ??، محصولي ارزنده از يکي از برترين برندهاي کرم ضد آفتاب جهان است. ضد آفتاب مک MAC حاوي مواد مرطوب کننده قوي و ويتامين C ميباشد که جلوگيري از پيري پوست بر اثر تابش آفتاب مي باشد.مزايا آن جذب سريع مخصوص هر نوع پوست حتي پوستهاي بسيار حساس است و ضد لک و کک و مک ميباشد.

  18. کرم ضد آفتاب يکي از مهم ترين محصولات آرايشي و بهداشتي است که همه افراد در طول روز براي مراقبت از بهداشت پوست و کاهش خسارت از بافت پوست در برابر تشعشع آفتاب مي بايست استفاده شود. بعضي ها گمان ميکنند که ضد آفتاب فقط مخصوص روزهاي گرم تابستان است. در حالي که ضد آفتاب و تجديد ضد آفتاب در طول روز مي بايست در ??? روز سال در مکان هاي سرباز استفاده شود و فرهنگ استفاده از ضد آفتاب مثل فرهنگ استفاده از نخ دندان اپيدمي شود. کرم هاي ضد آفتاب بر اساس کيفيت و مواد ساخته شده و اعتبار برند، قيمت هاي گوناگوني دارند و براي پوست خشک و چرب و مختلط در اختيار مصرف کننده قرار مي گيرد.

    چرا بايد از کرم ضد آفتاب استفاده کنيم؟

    اين سوال مهمي است. خيلي ها اين سوال در ذهنشان ايجاد نمي شود بنابراين به دنبال استفاده از ضد آفتاب و شيوه استفاده از آن و شناخت انواع کرم هاي ضد آفتاب با مواد گياهي و غير گياهي هم نيستند و پوست خود را خيلي زود، پير و چروک و غير صاف و تيره مي کنند. پوست شما هر روز در معرض اشعه هاي خطرناک خورشيد است و مهم نيست در محيط سرباز يا سربسته هستيد، در هر حالت، پوست شما به عنوان عضوي حساس، در معرض آسيب خواهد بود.

    توجه کنيد که کرم ضد آفتاب راه حلي تضمين شده براي حل اين موضوع نيست و مراقبت از پوست فرآيند هاي ديگري هم دارد که بايد به آن توجه کرد. مثلا عدم تست عطرهاي تقلبي روي بافت پوست و عدم استفاده از محصولات آرايشي مشترک. توجه کنيد که يک کرم ضد آفتاب مناسب با ايجاد يک لايه روي پوست شما قادر خواهد بود که اشعه هاي خطرناک UVA و UVB را دفع کند و در عين حال رطوبت پوست را حفظ کند که براي حفظ شادابي و طراوت پوست بسيار مهم است.

    انواع کرم هاي ضد آفتاب

    مدل هاي مختلف براي کرم هاي ضد آفتاب در بازار پر رقابت دنياي مد و لباس و محصولات آرايشي در دسترس خريداران است. فرمولاسيون برخي از کرم ها، گياهي است مثل برند ايوروشه فرانسه. فرمولاسيون کرم ها، انواع آن را تعيين مي کند. برخي از کرم هاي ضد آفتاب، رنگي و بعضي بي رنگ و شماري نيز با SPF کم يا زياد مي‌شود. کساني که نمي‌خواهند رنگ صورتشان خيلي سفيد شود معمولا از کرم ضد آفتاب رنگي با رنگ پوست خودشان استفاده مي‌کنند که مانند کرم پودر هستند.

    اس پي اف ( SPF ) در کرم ضد آفتاب يعني چي؟

    حتما در خبرها و روي جعبه کرم ضد آفتاب با واژه اس پي اف آشنا شده ايد. در واقع SPF مخفف عنوان انگليسي: sun protection factor به معناي عوامل محافظت از خورشيد است. تحقيقات نشان داده‌ است که کرم‌هاي ضدآفتابي که SPF 30 دارند تا ?? درصد اشعه‌هاي مضر را دفع مي‌کنند و SPF 50 تا ?? درصد اشعه‌هاي مضر آفتاب را دفع مي‌کند. به همين دليل دکترها استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 را براي پوست کافي مي‌دانند. ماريا شاراپووا، اسطوره تنيس زنان جهان، از طرفداران کرم هاي ضد آفتاب با اس پي اف ?? تا ?? است.

    اگر شما پوست چرب داريد، کرم هاي ضد آفتاب فاقد چربي و مات گزينه خوبي خواهد بود. کرم هاي ضد آفتاب مات، سبک است و پوست شما را از حالت براق خارج ميکند. در واقع بهترين کرم ضد آفتاب،‌ کرمي است که در عين مات بودن، فاقد چربي و پارابن بوده و قابليت مرطوب کنندگي (هيدراته) خوبي داشته و لايه لايه نشده و دوام و ماندگاري مطلوبي براي پوست شما به ارمغان آورد.

    برخي از کرم هاي ضد آفتاب، ضد آب است و شما ميتوانيد هنگام ورزش از آن استفاده کنيد. مخصوص براي بانواني که در روزهاي گرم تابستان ورزش هايي مثل تنيس و شنا و دوميداني انجام ميدهند، کرم هاي ضد آفتاب ضد آب توصيه ميشود. توجه کنيد که کرم هاي ضد آفتاب ضد آب هم مي بايست پس از مدتي تجديد شود.

    اشتباهات رايج درباره SPF ها

    بعضي از بانوان گمان ميکنند که اس پي اف ??، دو برابر اس پي اف ?? نقش دارد. در حالي که اينگونه نيست و اين تصور صحيح نخواهد بود. بايد مطلع باشيد که اس پي اف ?? در واقع توانايي محافظت از پوست شما در برابر يک پانزدهم اشعه هاي مضر نور خورشيد را دارد در حالي که SPF 30 از برخورد ?? ? کل اشعه هاي UVB به پوست شما جلوگيري مي کند. اين در حالي است که کرم هاي ضد آفتاب با

  19. درجه اس پي اف ??، از برخورد ??? اشعه هاي UVB به پوست جلوگيري مي کند.

    کدام ضد آفتاب؟

    SPF 30 معمولا براي يک کرم ضد آفتاب مناسب انواع پوست ، کافي است. در کنار SPF به محافظت کرم از پوست دربرابر اشعه‌هاي UVA هم توجه کنيد.

    خريد کرم ضد آفتاب مناسب

    در خريد کرم ضد آفتاب به اين موضوع توجه کنيد که اس پي اف آن منطبق با نياز شما بوده و فرمولاسيون آن را به دقت بررسي کرده باشيد. تاريخ مصرف آن را در نظر داشته و از خريد کرم هاي ضد آفتاب از دستفروشان پرهيز کنيد. بسياري از کرم هاي ضد آفتاب، فقط از پوست شما در برابر اشعه UVA حفاظت ميکند و اشعه هاي خطرناک UVB همچنان قدرت آسيب زدن به پوست را دارند. براي آنکه تفاوت UVA, UVB را بدانيد به موارد زير توجه داشته باشيد:

    اشعه‌هاي UVB خورشيد باعث آسيب رساندن به لايه هاي رويي پوست و ايجاد آفتاب سوختگي مي شود.
    اشعه‌هاي UVA سبب تشکيل چين و چروک و پيري زودرس پوست شده و DNA پوست را تخريب ميکند.
    اشعه هاي UVA از عوامل اصلي بيماري هاي پوستي و سرطان پوست است.
    وجود آمدن چين و چروک‌ها، پيري زودرس و آسيب رسيدن به DNA پوست هستند.
    هنگام خريد کرم ضد آفتاب، به دنبال کلمه broad spectrum (طيف وسيع) باشيد که روي جعبه ضد آفتاب درج شده است. اين عبارت نشان مي دهد که کرم ضد آفتاب براي پوست هاي چرب و پوست هاي خشک و مختلط مفيد است و از پوست در برابر اشعه UVA-UVB حفاظت مي کند.

    کرم ضد آفتاب کودکان و نوجوانان فراموش نشود

    براي آنکه کودکان و نوجوانان در بزرگسالي، فرهنگ استفاده صحيح از ضد آفتاب را به خصوص در مناطق خشک و بياباني کشور داشته باشند، بايد از سن ? سالگي، آنها را به استفاده از کرم هاي ضد آفتاب و مرطوب کننده پوست آشنا کرد.

    نکات مهم در انتخاب کرم ضد آفتاب

    نکات مهم در ضد آفتاب ضد آفتاب هر ? ساعت يک بار تمديد شود.
    بعضي از ضد آفتاب ها داراي الکل است لذا در برابر تابش مستقيم نور خورشيد به مدت زياد قرار نگيرد.
    اس پي اف ضد آفتابي که انتخاب مي شود نبايد از ?? کمتر باشد.
    در استفاده از ضد آفتاب، همواره از نظر پزشک متخصص پوست استفاده کنيد.
    سعي کنيد بين ?? تا نيم ساعت پيش از خارج شدن از مکان سر بسته، از کرم ضد آفتاب استفاده کنيد.
    کرم ضد آفتاب هم مثل پرايمر، فونداسيون، برنزه کننده و عطر، مدت زماني نياز دارد تا ارزش و کيفيت خود را نمايان کند.
    استفاده خيلي کم از کرم ضد آفتاب براي پوشانندگي بخش زيادي از صورت و دست مفيد نيست.
    قدرت پوشانندگي و نفوذ کرم ضد آفتاب برند مورد نظر را از پزشک پوست استعلام کنيد.
    فراموش نکنيد که حتي زير سقف هم به کرم ضد آفتاب نياز داريد.
    هيچگاه پنکيک، جايگزين خوبي براي کرم ضد آفتاب نيست.
    بهترين برند کرم هاي ضد آفتاب

    کرم ضد آفتاب فرانسوي کارلينا با اس پي اف ??. درجه ?? نشان از کيفيت خارق العاده نيست.

    کرم ضد آفتاب فرانسوي بدون رنگ کارلينا با اس پي اف ??

    کرم ضد آفتاب رطوبت رسان بيومارين براي پوست هاي خشک و دهيدراته با اس پي اف ??

    کرم ضد آفتاب رنگي اوراشکه با اس پي اف ?? با فيلتر اشعه هاي UVA-UVB

    کرم ضد آفتاب رنگي ? در ? پوست نرمال تا خشک هميلتون بدون روغن. Hamilton Ultra Block SPF50 2In1 For Normal To Dry Skin-Oil Free

  20. کاشی­‌‌ها شامل دو نوع کاشی دیواری و کاشی کف می‌شوند. کاشی دیواری همانطور که از نامش پیداست برای طراحی دیوارها کاربرد داشته و دارای مقاومت بالا و در برخی موارد قدرت جذب آب بالایی است. کاشی هرمس تبریز اما کاشی کف همان جنسی است که در بازار از آن به اصطلاح با نام سرامیک یاد می‌شود. هرچند که سرامیک در توضیح علمی‌اش ماده دیگری بوده و انواع مختلف دیگر و البته برخی کاربردهای دیگری دارد.

  21. Easy-to-use AgenterBooks E Invoicing Software makes it simple for customers to pay you on time. Discover beautiful customizable templates, automatic reminders and online payment options.

  22. Everyone an 릴게임 extremely breathtaking chance to read from this blog. It is always so lovely and jam-packed with a great time.

  23. I really enjoy your web’s topic. Very creative and friendly for users. Definitely bookmark this and follow it everyday.

    Support my website: 파칭코사이트인포

  24. جنگ جهنم است. بی رحمانه و خونین است. این زندگی ها ، کشورها ، فرهنگ ها را نابود می کند. این گذشته ، حال و آینده ما را شکل می دهد. و به همین دلیل است که همچنان شیفته فیلمسازان و تماشاگران سینما است. داستان های مربوط به جنگ ، ماهیت واقعی بشریت را در تاریک ترین دوران خود نشان می دهد.

    و فقط به این دلیل که این درام ها اغلب با ارتش سروکار دارند – قصه هایی از سربازان شجاع و پیروزی های بزرگ را روایت می کنند – اینها همیشه فیلم های میهنی پرچمدار نیستند. یک فیلم جنگی می تواند عمیقاً صلح طلبانه باشد ، انقلابی باشد ، منتقد رهبران ما باشد که ما را وارد درگیری می کنند.

    در ادامه به بررسی و معرفی 20 فیلم برتر جنگی میپردازیم که شامل برخی از آثار کلاسیک به همراه چند گزینه غیر سنتی برای تامین انتظارات شما از آنچه یک فیلم جنگی می تواند باشد و انجام دهد. برای دانلود فیلم جنگی میتوانید از سایت هکس دانلود اقدام به دانلود و تماشای فیلم های مورد نظر خود کنید.
    فیلم جنگی
    بهترین سریال های ایرانی

  25. Thanks for the best share and it is very helpful,

  26. This is my first time i visit here and I found so many interesting stuff in your blog especially it's discussion, thank you.
    Limousine Services Orlando

  27. Thank you for sharing this useful article , and this design blog simple and user friendly regards. 카지노사이트


  28. Easily, the article is actually the best topic on this registry related issue. I fit in with your conclusions and will eagerly look forward to your next updates.


  29. Your article is very interesting. I think this article has a lot of information needed, looking forward to your new posts. Get permission to share . 토토사이트

  30. Hey I am looking for Assignment Assistance, for my assignments. I want a professional assignment writer that can help me out with assignments. I lack the skill of writing that is why I need the best assignment writing service in Dubai.

  31. Wow! After all I got a web site from where I can actually get valuable information regarding my study and knowledge. 야한동영상

    Also feel free to visit may webpage check this link

  32. Hello friends, its fantastic article about teaching and entirely explained, keep it up all the time. 일본야동

    Also feel free to visit may webpage check this link

  33. Thanks for sharing. I found a lot of interesting information here. A really good post, very thankful and hopeful that you will write many more posts like this one. 한국야동닷컴

    Also feel free to visit may webpage check this link

  34. Personally I think overjoyed I discovered the blogs. Great post, thank you for sharing with us. 중국야동넷

    Also feel free to visit may webpage check this link

  35. If you are looking for a professional solution for all your development needs then Web Design Company In Los Angeles is the best option for that as they have the best team of professionals who can give you the best solutions for all your development needs.

  36. The tips you mention are really helpful and I really get help from your tips for my website Brandedthemes

  37. hanks for writing a superb Blog. On this website, I always see quality-dependent articles. I also follow you. I want to be the best blogger like you—every time I like to read your writing stuff because I get very useful content there. You do great work. home maintenance dubai

  38. This comment has been removed by the author.

  39. Trail And Tails Doodles canines are intense cheery spirits that live in our home with us and are significant for our friends and family. Right when you pick a little guy from us, you are obtaining a solid, cherishing relative.


  40. pasabco
    Amazing, thanks for sharing this post

  41. This is such a useful post. I truly need to say thank you for sharing such a fascinating WordPress blog with us. Fundamentally, I am an amateur and need some direction on logo design services company and luckily saw this post.

  42. This is such a valuable post. I genuinely need to say thank you for sharing such an interesting WordPress blog with us. On a very basic level, I am a beginner and need some course on book writing services and fortunately saw this post.

  43. Additionally, our team slide pitch deck designer will deliver an effective pitch that will undoubtedly close the business. a clear and appealing sales pitch deck. Easy-to-use and flexible pitch deck content

  44. Welcome and welcome everyone to the SAGAME betting website sagame

  45. This kind of website is fun to read! I appreciate how instructive and beneficial this is for both myself and the other readers. You refer to this piece of writing, 10 Tips for Creating and Optimizing a WordPress Blog. I value how instructive and beneficial this is. I used to frequently use web resources to do my work, particularly when looking for the best best dissertation help online services. I recommend that all students use this website. Thank you for informing us about this website.

  46. These tips for creating and optimizing a WordPress blog are so amazing. All these will help me a lot as I am working in optimizing the my WordPress blogs. Thanks for sharing this with us. I really appreciate this. Now it's time to avail Logo Design usa for more information.

  47. Creating and optimizing a WordPress blog with Sucuri coupon code is simple and straightforward. Once you have installed the free Sucuri Security Scanner, it will immediately start scanning your website for security issues. If any are detected, the scanner will provide detailed reports that you can use to improve your website's security.
    Additionally, the scanner provides real-time monitoring of your site’s traffic and activity so that you know exactly how well it is performing. This information can help you optimize your SEO strategy or identify potential problems before they become serious threats to your website's safety. And lastly, the plugin offers automatic repair services for common security issues on WordPress websites.

  48. Kudos to you for writing such an informative blog. Amazing. We would be delighted to see you avail our university assignment help in dubai. Our service is on a a mission to assist students and indivisual serving profusely written assignments for years . A trusted name in the UK.

  49. That's great. I was impressed by your writing. I am happy to see such a topic. My Centura Health

  50. This is an excellent blog post. This is a fascinating subject. This website provided me with a lot of valuable information. I appreciate you writing this one more. My Centura Health

  51. This article is really amazing. Thanks for the sharing.

    Novitasphere Login

  52. It was quite helpful! I've only just started, yet I'm learning more already! Appreciate my gratitude and keep up the great work. Buy Penthouse In Dubai

  53. I was regularly looking for the leather jacket unless one of my friends mentioned the Family Leather. They are the most reputable leather jackets providers with prompt customer support responses. Experiencing professional designers at Family Leather was one of the thrilling experiences. Thank you for the original leather jacket. I would highly advise everyone who sees the importance of high-quality material of leather bags with the best price offers. It was a wonderful experience to buy online bags through a credible platform Family Leather. They have the best range of genuine leather products. It is a reasonable, reliable, and authentic platform for all types of leather products regardless of their nature.

  54. If you're looking for Article Forge Coupons, I would like to refer you to our website https://www.machsupport.com/forum/index.php?action=profile;u=68363 for the Article Forge Discount.

  55. Really impressive 10 Tips for Creating and Optimizing a WordPress Blog and I would like to say that Book Writing Lane a complete solution of all your requirements related to books. You will be amazed after seeing the professionalism, and the skillset of our team. The team here provides instant solutions which will help the individual or business to go up like a rocket. Our different services include Ghostwriting, Proofreading, E-book writing and much more.


  56. Turske Serije Tv Ya Cok Seversen has been termed as the best content service providers , as this service is one of the common and fundamental required service for almost all Turkish series tv shows.


  57. A Frederick Traffic Lawyer is a legal expert well-versed in Maryland's traffic laws, offering crucial assistance to individuals dealing with traffic violations in Frederick County. They specialize in cases involving speeding tickets, reckless driving charges, DUI offenses, and license suspensions. These lawyers provide legal counsel, navigate the legal process, and aim to minimize fines and penalties. Their expertise in Frederick County's unique legal landscape ensures effective representation, helping clients achieve the best possible outcomes in their traffic-related cases. Frederick Traffic Lawyer

    1. thanks
      عایق رطوبتی پشت بام (عایق بام)، یک عایق رطوبتی دو جزئی است قیمت عایق رطوبتی پشت بام که به عنوان یک غشای سیال سرد اجرا بر پایه سیمان پلیمری و دیسپرسیون‌های استایرن آکریلیکی با قابلیت انعطاف‌پذیری و کشسانی بالا، جهت آب‌بندی تمامی سطوح بتنی و غیر بتنی کاربرد دارد.

  58. Discover the incredible value of Expert book writers at Book Writing Guru, your one-stop solution for all your book-related needs. Prepare to be astounded by the sheer professionalism and skillset of our team. Our dedicated experts offer prompt solutions, propelling both individuals and businesses to new heights. Our wide range of services encompasses Ghostwriting, Proofreading, E-book writing, and more, all crafted to perfection by our Expert book writers.

  59. I thoroughly enjoyed your insightful post on creating and optimizing WordPress blogs. Your tips are not only practical but also crucial for anyone looking to enhance their online presence.
    stores like ross

  60. It's evident that you have a wealth of knowledge in this area.

    On a related note, for those delving into the world of WordPress and looking for tools or themes, I recently discovered a website called "check cashing apps that don't use ingo."

  61. "I've been following your blog for a while now, and I continue to be impressed by the quality of your content. Your ability to tackle diverse topics with such expertise is admirable. Thank you for consistently delivering top-notch posts!"
    preschoolsmiles promo code

  62. "Your blog serves as a valuable resource for both newcomers and seasoned enthusiasts in your field. The way you cater to a broad audience without sacrificing depth is a testament to your skill in balancing accessibility and expertise."
    ddc promo codes

  63. Creating and optimizing a WordPress blog involves several key steps to enhance functionality and attract a wider audience. Firstly, choose a responsive and visually appealing theme that aligns with your content. Prioritize user-friendly navigation for a seamless browsing experience. Optimize your site's speed by compressing images and utilizing caching plugins.
    divorce center new york ny

  64. Explore our diverse and cutting-edge product lineup designed to enhance productivity and address the challenges of modern industries. RBS Heavy Machinery ensures that each dust control Units in Edmonton product delivers reliability, durability, and unparalleled performance.

  65. Discovering the best wholesale coffee dubai has transformed my coffee game! The unbeatable quality and affordability make it a staple for my business. A true gem for coffee connoisseurs seeking excellence in every cup.

  66. Thank you for being a beacon of light and positivity in a sometimes dark world! Experience the thrill of rooftop battles in Rooftop Snipers Game – it's a game you won't want to miss!

  67. Custom bulk patches are a powerful tool for businesses, organizations, and groups looking to make a lasting impression and foster a sense of unity. By ordering patches in large quantities, these entities can benefit from cost savings while ensuring a consistent brand identity across uniforms, promotional materials, and merchandise. These patches are fully customizable, allowing for unique designs, colors, and messaging tailored to specific needs. Whether used to promote a company logo, commemorate a special event, or unify a sports team, custom bulk patches serve as tangible symbols of affiliation and pride. Additionally, their versatility allows for widespread distribution, ensuring maximum visibility and impact.

  68. An independent ERP consultant plays a pivotal role in guiding organizations through the complexities of implementing or optimizing their Enterprise Resource Planning (ERP) systems. Unlike consultants affiliated with specific software vendors, independent ERP consultants offer unbiased advice and tailored solutions to meet the unique needs of each client. With their deep expertise in ERP systems, industry knowledge, and project management skills, independent consultants provide invaluable insights and guidance throughout the entire ERP lifecycle. From initial needs assessment to system selection, implementation, and post-implementation support, independent ERP consultants ensure that organizations make informed decisions and maximize the value of their ERP investments.

  69. Enhance your blog's visibility and user experience. Integrating plugins like tigerexch for analytics and monetization can further streamline management and boost performance.


About Templateism

Templateism is a Blogger Resource site with the aim of....Read More

Get You Blog Buffed

Contact us OR Email Us

Templateism & Social Media
An Iniciative of MBL Networks
Copyright © 2013 Templateism.